בשריארוחת צהריים · ארוחת ערב
פרגיות עוף בציפוי שקדים טחונים
ציפוי פריך ללא פירורי לחם — בשרי וללא מוצרי חלב
ערכים תזונתיים למנה
- פחמימות נטו
- 4גרם
- שומן
- 59גרם
- חלבון
- 64גרם
- קלוריות
- 818
פחמימות נטו = פחמימות כוללות (9) פחות סיבים תזונתיים (5). הערכים הם לכל מנה, מתוך 2.
מצרכים
- 400 גרם פרגיות עוף
- 80 גרם שקדים טחונים
- 1 ביצה טרופה
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- 2 כף שמן זית
אופן ההכנה
- טובלים כל פרגית בביצה טרופה ואז בשקדים טחונים ופפריקה
- מטגנים בשמן זית במחבת עד להזהבה מכל הצדדים כ-12 דקות
- מגישים חם
מתכון מקורי שנכתב עבור קטוזה