חלביארוחת צהריים · נשנוש
קפרזה עם אבוקדו
מוצרלה, עגבניות ואבוקדו עם שמן זית ובזיליקום טרי
ערכים תזונתיים למנה
- פחמימות נטו
- 6.1גרם
- שומן
- 40גרם
- חלבון
- 16גרם
- קלוריות
- 462
פחמימות נטו = פחמימות כוללות (12.8) פחות סיבים תזונתיים (6.7). הערכים הם לכל מנה, מתוך 2.
מצרכים
- 125 גרם כדורי מוצרלה
- 2 עגבניות
- 1 אבוקדו
- 2 כף שמן זית
- 1 קורט עלי בזיליקום
אופן ההכנה
- פורסים מוצרלה, עגבניות ואבוקדו לפרוסות
- מסדרים לסירוגין בצלחת הגשה
- מזלפים שמן זית, מפזרים בזיליקום ומגישים
מתכון קטו מקורי לקטוזה — ערכים מחושבים ממנוע התזונה