חלבינשנוש · קינוח
מאפיני אגוזים וקקאו
מאפינס קטו מקמח שקדים, קקאו וקוקוס — ממותקים בלי סוכר
ערכים תזונתיים למנה
- פחמימות נטו
- 5גרם
- שומן
- 34גרם
- חלבון
- 12גרם
- קלוריות
- 369
פחמימות נטו = פחמימות כוללות (11.6) פחות סיבים תזונתיים (6.6). הערכים הם לכל מנה, מתוך 6.
מצרכים
- 200 גרם קמח שקדים
- 3 ביצים
- 80 גרם חמאה
- 2 כף אבקת קקאו
- 30 גרם קוקוס טחון
- 1 קורט אריתריטול
אופן ההכנה
- מחממים תנור ל-175 מעלות ומרפדים תבנית מאפינס
- מערבבים קמח שקדים, קקאו, קוקוס וממתיק, ומוסיפים ביצים וחמאה מומסת לבלילה אחידה
- מחלקים לתבנית ואופים כ-20 דקות עד שקיסם יוצא יבש
מתכון קטו מקורי לקטוזה — ערכים מחושבים ממנוע התזונה