חלביקינוח · נשנוש
כדורי קוקוס ושקדים
כדורי אנרגיה קטוגניים מקוקוס, קמח שקדים וחמאה
ערכים תזונתיים למנה
- פחמימות נטו
- 1.6גרם
- שומן
- 13גרם
- חלבון
- 2גרם
- קלוריות
- 136
פחמימות נטו = פחמימות כוללות (4.1) פחות סיבים תזונתיים (2.5). הערכים הם לכל מנה, מתוך 8.
מצרכים
- 80 גרם קוקוס טחון
- 60 גרם קמח שקדים
- 2 כף חמאה
- 2 כף ממתיק סוכרלוז
אופן ההכנה
- ממיסים מעט את החמאה ומערבבים עם הקוקוס וקמח השקדים
- מוסיפים ממתיק ומגלגלים לכדורים קטנים
- מצננים במקרר עד להתייצבות ומגישים
מתכון קטו מקורי לקטוזה — ערכים מחושבים ממנוע התזונה